Que faut-il emporter dans ses sacoches de vélo ?

Voyager à vélo offre une liberté incomparable. Pour s’échapper sereinement de son confort quotidien, il est important de savoir séparer l’indispensable du superflu pour voyager légèrement tout en ne manquant de rien. Pour une journée ou une semaine d’itinérance, chaque item doit être sélectionné pour optimiser votre confort et votre énergie. Si vous vous posez la question de comment organiser vos sacoches de vélo, nous vous guidons ici à travers les indispensables à emporter pour différentes durées de voyage et de pratique, afin de vous assurer une expérience réussie. 

Partir en autonomie pour une semaine d’itinérance à vélo

Partir en itinérance à vélo est une belle aventure pour ceux qui apprécient l’autonomie. Si pour vous le voyage à vélo est synonyme de simplicité et que vous souhaitez transporter vos bagages par vous-même, il est essentiel de bien organiser votre équipement pour assurer confort et efficacité, tout en gardant vos sacoches légères et bien rangées. Il faut savoir que la capacité de charge totale recommandée sur le vélo est de 60 à 80 litres (2 à 3 sacoches sur le porte bagages, 1 sacoche sur le guidon, 1 à 2 sacoches sur la fourche). Voici une liste de vêtements et d’accessoires à emporter, ainsi que quelques conseils pour organiser vos rangements.

Pour les vêtements :

• 2 maillots de cyclisme : respirants et à séchage rapide.
• 1 ou 2 t-shirts techniques : pour les pauses ou les jours plus détendus.
• 1 polaire légère ou un pull : pour les départs matinaux et les soirées fraîches.
• 1 veste imperméable et coupe-vent : essentielle pour se protéger de la pluie et du vent.
• 2 shorts de cyclisme : avec ou sans rembourrage, selon votre préférence.
• 1 pantalon léger et confortable : Pour les moments hors du vélo.
• 1 legging ou pantalon de pluie : Pour rouler par mauvais temps.
• 3 à 4 paires de sous-vêtements et chaussettes de sport : évitez le coton pour un meilleur séchage.
• 1 paire de gants de cyclisme : pour le confort et la protection.
• 1 tour de cou ou bandana multifonctionnel : pour les matinées fraîches ou pour protéger vos oreilles sensibles.
• 1 gapette : pour se protéger du soleil.
• 1 paire de chaussures dédiée au cyclisme et 1 paire de chaussures légères ou sandales pour la détente ou les visites.

Les indispensables toilettes et soins personnels :

• Trousse de toilette compacte : dentifrice, brosse à dents, savon multi-usage, shampoing solide, crème solaire, etc.
• Trousse de premiers secours : pansements, désinfectant, médicaments personnels, etc.

L’équipement vélo : 

• Le kit de réparation : chambre à air de rechange, démonte-pneus, pompe, multi-outils.
• Un antivol : léger mais efficace pour sécuriser votre vélo.
• Des lumières avant et arrière : essentielles pour la sécurité, surtout si vous roulez en fin de journée.
• Un porte-bidon et des bidons : pour rester hydraté tout au long de la journée.

Les petits plus : 

• Chargeur de téléphone et batterie externe : indispensables pour garder vos appareils chargés.
• Carte ou GPS : en cas de problème de batterie ou de réseau.

Pour un voyage optimisé, il est essentiel de bien organiser vos sacoches. En gardant vos sacoches rangées et en optimisant le poids, vous vous assurez une itinérance à vélo agréable et sans stress. 

• La sacoche avant, accrochée au guidon : rangez les articles que vous souhaitez garder accessibles pendant la journée, comme les snacks, la crème solaire, les lunettes ou la trousse de secours.
• Les sacoches arrières : consacrées aux vêtements. Enroulez chaque vêtement pour économiser de la place et répartissez le poids correctement pour bien rester équilibré sur votre vélo.
• Sacoche centrale, si vous en avez une : pour le matériel technique et de réparation du vélo, ainsi que l’antivol.
• Pochettes supplémentaires : utilisez de petites pochettes pour séparer les objets personnels (comme les papiers et l’argent) et pour regrouper les câbles et chargeurs électroniques.

S’organiser pour un voyage en bikepacking

Le bikepacking est une manière minimaliste et libératrice de voyager à vélo. Il permet de parcourir de longues distances tout en restant agile et léger. Contrairement au cyclotourisme traditionnel, le bikepacking utilise des sacoches spécialement conçues pour s’adapter au cadre du vélo, optimisant l’aérodynamisme et le pilotage. Avec des capacités de charge recommandées de 25 à 40 litres, il est nécessaire de bien choisir et organiser son équipement.

Pour un voyage efficace, on utilise généralement trois types de sacoches :

• Une sacoche de selle : capacité de 8 à 17 litres. Idéale pour les vêtements et autres objets volumineux mais légers.
• Une sacoche de guidon : capacité de 4 à 10 litres. Convient pour l’équipement léger et facilement accessible, comme une veste imperméable ou des barres énergétiques.
• Une sacoche de cadre : Capacité de 4 à 8 litres. Parfaite pour les objets lourds et denses comme les outils et l’électronique.

Ces sacoches sont conçues pour minimiser l’encombrement et assurer une bonne maniabilité du vélo, que ce soit un VTT, un vélo de route ou un gravel. Voici quelques marques marques de sacoches de bikepacking que nous vous recommandons : 

• En France, plusieurs artisans fabriquent des sacoches de haute qualité : Le Rouquin qui Roule, basé à Rostrenen, Bretagne ; Akao Designs, situé à Saint-Malo, Bretagne ; et Vélocidade, implanté en Ariège.
• Deux marques internationales bien connues sont également incontournables : Restrap, fabriqué au Royaume-Uni, réputé pour sa durabilité ; Apidura, fabriqué en Chine, célèbre pour sa légèreté et son innovation.

Organiser ses affaires

La répartition de vos affaires dépendra de la facilité d’ouverture de vos sacoches et de l’accessibilité. Les sacoches les plus accessibles, avec une ouverture plus facile,  vont contenir vos affaires dont vous avez besoin durant la journée :

• Documents : carte bancaire, espèces, carte d’identité, passeport.
• Alimentation : barres énergétiques, couteau suisse, fourchette inox.
• Soins : crème solaire, petite trousse de pharmacie.
• Vêtements : imperméable, doudoune, gants.
• Matériel mécanique : kit rustine, démonte-pneu, multi-outils, pompe à main.
• Électronique : chargeur portable, GPS.

Les sacoches les moins accessibles sont dédiées aux besoins du soir notamment aux  soins (dentifrice, brosse à dents, toilette personnelle, crème chamois…) et aux vêtements.

Pour optimiser l’espace dans vos sacoches de bikepacking, commencez par rouler et compresser vos vêtements. Cette technique permet de réduire l’espace occupé par vos affaires, maximisant ainsi la capacité de vos sacoches. Ensuite, utilisez des sacs de compression pour vos vêtements et votre équipement de couchage. Ces sacs permettent de comprimer les articles au maximum, libérant de la place pour d’autres équipements. Pour un meilleur équilibre, il est conseillé de ranger les objets lourds et compacts près du centre du vélo, ce qui aide à répartir le poids de manière optimale et améliore la maniabilité. Enfin, privilégiez les objets multifonctionnels pour économiser de l’espace. Par exemple, un multi-outil peut remplacer plusieurs outils individuels, vous permettant de voyager plus léger.

Voyager léger grâce au transport de bagages

Avec Abicyclette Voyages, profitez pleinement de vos aventures à vélo grâce à notre service de transport de bagages, qui vous permet de voyager plus léger et en toute liberté. En laissant vos bagages encombrants derrière vous, vous pouvez vous concentrer sur l’essentiel. Et pour que votre expérience soit la plus agréable possible, il est important d’emporter avec vous quelques indispensables pour profiter de votre journée à vélo. La capacité totale de charge recommandée sur le vélo va de 25 à 30 litres (1 sacoche arrière, 1 sacoche sur le guidon).

Découvrez tous nos conseils d’experts pour préparer efficacement vos sacoches et rouler l’esprit tranquille :

• Les lunettes de protection: indispensables pour protéger vos yeux du soleil, des insectes, et des projections de poussière ou de pluie. Optez pour des modèles avec verres interchangeables pour vous adapter aux conditions climatiques.
• De la crème solaire : protégez votre peau des rayons UV et privilégiez une crème en tube compact, facile à glisser dans une poche, et pensez à renouveler l’application régulièrement, surtout si vous transpirez.
• Une veste imperméable et coupe-vent : choisissez une veste légère et respirante pour vous protéger de la pluie et du vent. Un modèle compressible est idéal pour économiser de l’espace dans vos sacoches.
• Des encas énergétiques : emportez des barres de céréales, des fruits secs, ou vos biscuits préférés pour les petites faims. Ces encas vous fourniront l’énergie nécessaire pour continuer à pédaler.
• Pensez à l’hydratation : assurez-vous d’avoir suffisamment d’eau pour la journée. Un bidon sur votre vélo ou une poche à eau dans votre sac à dos sont des solutions pratiques. Pensez aussi aux électrolytes pour maintenir votre niveau d’énergie.
• Un support de téléphone et une batterie externe : un support de téléphone fixé sur le guidon vous permet de suivre votre itinéraire facilement. N’oubliez pas une batterie externe pour recharger vos appareils en cours de route.
• Un siège isotherme et des accessoires de pique-nique : pour vos pauses déjeuner, un siège isotherme est idéal pour vous asseoir confortablement. Emportez une petite planchette, un couteau pliant, et un tire-bouchon pour un pique-nique convivial.
• Un petit livre ou un guide contenant des anecdotes et des histoires locales enrichira votre voyage et vous permettra de mieux connaître votre destination.
• Un kit de réparation : assurez-vous d’avoir un kit de réparation fourni avec votre location de vélo Abicyclette Voyages, avec un jeu de démonte-pneu, une pompe compacte, des rustines, et des multi-outils. Cela vous permettra de gérer les petites pannes sans stress.
• Des vêtements légers et polyvalents : préférez des vêtements qui sèchent rapidement et que vous pouvez superposer pour vous adapter aux changements de température. Cela vous permettra de voyager léger tout en restant confortable.
• Une protection étanche pour vos objets de valeur : utilisez un sac plastique zippé pour protéger votre portefeuille et vos cartes de paiement de l’humidité. Si vos sacoches ne sont pas imperméables, cela peut s’avérer très utile.

Les conseils de Julien pour s’équiper en ultra-cyclisme

L’Ultra-Cyclisme est la forme compétitive du bikepacking. Des épreuves de 300 à 4000 km à parcourir en autonomie sans étape définie (le chronomètre ne s’arrête jamais et chaque concurrent établit ses pauses librement), des courses se courant donc autant de jour que de nuit sur 2 à 10 jours.  

Julien, Mécanicien Cycle chez Abicyclette Voyages, l’un des passionnés de l’équipe par ces défis de longue haleine, sait que le succès de ce type d’aventure dépend aussi de son équipement. Suffisamment léger pour être efficace et performant, suffisamment équipé pour parer aux éventualités les plus courantes et assurer le franchissement de la ligne d’arrivée. Pour optimiser chaque étape de cette épreuve exigeante, il partage avec vous, ses conseils pour bien remplir vos sacoches avant de partir.

Capacité totale recommandée sur le vélo : 15 à 30 litres.

“Pour préparer une course d’ultra distance à vélo, il est essentiel de bien organiser ses sacoches. Commencer par prévoir un kit de réparation complet, incluant :

• Une pompe
• Un kit rustines et de la colle
• Une attache rapide de chaîne
• Un multitool complet (avec dérive châine)
• Un jeu de démonte-pneu (2 à 3)
• Deux chambres à air de secours
• Une paire de patins ou plaquettes de freins de secours
• Un mini bidon lubrifiant pour chaîne
• 2 à 3 colliers de serrage en plastique
• Un paquet de mouchoirs
• Du scotch d’électricien
• Un morceau de papier à poncer
• Un petit chiffon
• 2 à 3 élastiques en caoutchouc
• Un couteau suisse
• Du fil

Vêtement

Prévoir des vêtements adaptés aux conditions climatiques : une veste imperméable, des mitaines, des manchettes chaudes, jambières, et sur-chaussures pour la pluie, ainsi que des lunettes photochromiques pour la protection solaire le jour, et aussi  pouvoir rouler avec la nuit. Utilisez aussi un gilet, veste sans manche ou baudrier réfléchissant pour être bien visible. 

Electronique

Assurer la sécurité avec deux lampes arrière, une lampe avant sur le vélo, et une frontale sur le casque. GPS pour suivre le parcours et assurer sa géolocalisation à tout moment. Téléphone mobile pour pouvoir contacter les secours en cas de problème et prendre des photos pour rapporter quelques beaux clichés (vous allez traverser des lieux incroyables et/ou faire des rencontres mémorables !) Pensez à emporter une power bank pour recharger tous ces appareils électroniques.

Alimentation

Penser à l’alimentation en emportant des barres de nutrition, sucrées et salées, pour obtenir énergie et sensations variées. Ajouter des sachets de fruits secs et d’oléagineux comme noix de cajou, abricots secs, et amandes.  Il est important de prendre des aliments dont on a envie pour éviter l’ennui gustatif. Transporter deux bidons d’un litre d’eau, avec boisson isotonique ou pastilles d’électrolytes.

Mesurer l’importance de la préparation alimentaire pour une course d’ultra distance. Un petit-déjeuner nourrissant avant un effort long est indispensable : optez par exemple pour de l’avoine, des fruits frais, du yaourt nature, un peu de sirop d’agave pour le goût, des morceaux de chocolat noir pour un coup de fouet sucré, et des œufs brouillés pour les protéines. Tout cela vous fournira une base solide pour démarrer votre journée.

Pendant la course, écoutez votre corps et faites en sorte de boire et de manger toutes les 20-30 minutes. Cette routine vous aidera à maintenir vos niveaux d’énergie et à éviter les baisses de performance (même à petit rythme). C’est souvent dans les moments de fatigue que les bonnes habitudes alimentaires font toute la différence. En prenant soin de ces détails, vous vous donnez toutes les chances de réussir et de savourer chaque instant de cette aventure incroyable !”

Adaptez vos sacoches et leur capacité à votre aventure

Préparer ses sacoches pour un voyage à vélo demande une certaine expertise, mais en suivant ces conseils, vous serez parfaitement équipé pour rouler avec aisance. En voyageant léger et en vous concentrant sur les éléments essentiels, vous maximisez votre confort et votre plaisir tout au long de l’aventure. Pour compléter vos préparatifs, consultez notre article “Voyager léger à vélo”. Vous y découvrirez des astuces pour alléger encore davantage votre charge tout en optimisant l’organisation de vos affaires, afin que chaque trajet devienne une véritable source de plaisir et de découverte. Bon voyage !